PILATES: Que se entiende por ‘Posicion Neutra’?

“Encuentra tu posicion neutra de la pelvis y columna” es una de las frases mas comunes que escuchamos en las sesiones de Pilates, pero que significa eso exactamente?

Ahora que has leido la nota, espero te ayude a corregir posturas que hagan te sientas mejor en tu dia a dia!

Tomar conciencia de la importancia de una buena postura es un buen comienzo para iniciar el camino hacia tu bienestar!